Het lichaam maakt het eiwit collageen zelf aan, maar dit neemt sterk af na je 25e levensjaar.1 Dus wil jij de 30 passeren met behoud van normale structuur, elasticiteit en uiterlijk van je huid? Dan kan een supplement uitkomst bieden.
Maar waar moet je dan precies op letten?
Wat is collageen?
Je vindt collageen vooral terug in de weefsels van het lichaam, waar het een belangrijke rol speelt. Het functioneert onder andere als een soort ‘frame’ voor de cellen, bijvoorbeeld in de huid.1,2
Hoe herken je het beste collageensupplement?
Het grote aanbod van collageensupplementen kan namelijk overweldigend werken. Hoe weet jij welke je moet hebben? Daarom zetten we de kernpunten voor een goed collageensupplement voor je op een rij:
- Vorm: gehydrolyseerd collageen
Allereerst: de vorm van het collageen poeder. Je wilt namelijk collageen peptiden hebben, ook wel gehydrolyseerd collageen genoemd.Waarom?
Tijdens het hydrolisatieproces worden de gewonnen collageenmoleculen via enzymatische bewerking kleiner gemaakt. Dit betekent simpelweg dat er natuurlijke enzymen aan worden toegevoegd die de lange aminozuurketens opknippen in kleinere, behapbare stukken. En daar is je darm blij mee, want
deze vorm neemt je lichaam makkelijker op en is daardoor beter bruikbaar. - Puurheid collageen poeder
Verder is er vaak sprake van een puur collageenpercentage. Voor een zo puur mogelijk supplement moet dit cijfer zo dicht mogelijk bij de 100 zitten. In veel
supplementen voegt men namelijk onnodige stoffen toe, waardoor er per dagdosering relatief minder werkzame stoffen overblijven. Denk bijvoorbeeld aan kunstmatige geur-, kleur- en smaakstoffen. Dat is helemaal niet nodig
